Spar på strømmen: 10 tiltag rangeret efter kroner
Det bedste spareråd kræver nul adfærdsændring: skift til den billigste elaftale. 654 kr. om året, med de aktuelle priser. Herunder står de 10 tiltag, der batter mest, rangeret i kroner og regnet med den aktuelle elpris. Ikke med 2023-tal.
Opdateret 13. august 2026 kl. 17.37
Af Marie Beck Enemark Hairing · Opdateret 13. august 2026
Top 10 rangeret efter kroner pr. år
| # | Tiltag | Ca. kr./år |
|---|---|---|
| 1 | Skift til den billigste elaftaleForskellen top-bund blandt de 10 billigste selskaber lige nu, 4.000 kWh/år | 654 kr. |
| 2 | Drop tørretumbleren – brug tørresnor og -stativ150 tørringer/år à ca. 2 kWh | 386 kr. |
| 3 | Udskift køleskab/fryser fra før ca. 2010Gammelt apparat bruger typisk 200 kWh mere end nyt A-mærket | 257 kr. |
| 4 | Flyt fleksibelt forbrug til billige timerTimeafregnet aftale, vask/opvask/tumbler flyttet væk fra kl. 17-21 – med elbil er potentialet 5-10 × større | 250 kr. |
| 5 | Sluk reelt standby (TV, konsol, ladere, bokse)20-40 W konstant standby-træk fjernet | 193 kr. |
| 6 | Udskift de sidste halogenspots med LED10 spots à 35 W → 4 W, 3 timer/dag | 193 kr. |
| 7 | Sæt gaming-pc'en til at sove i stedet for at køre150 W tomgang 2-3 timer/dag fjernet | 154 kr. |
| 8 | Vask ved 30 °C i stedet for 60 °C200 vaske/år, ca. 0,4 kWh sparet pr. vask | 103 kr. |
| 9 | Brug opvaskemaskinens eco-program250 opvaske/år, ca. 0,25 kWh sparet pr. opvask | 77 kr. |
| 10 | Airfryer/mikroovn i stedet for stor ovn til småretter2-3 ovn-opvarmninger/uge erstattet | 77 kr. |
| Alle ti tiltag lagt sammenDe tre øverste alene: 1.297 kr. | 2.344 kr. |
Nummer ét på listen klarer du på ti minutter: sammenlign alle elaftaler for dit forbrug her – og sådan foregår selve skiftet.
Beregnet ved aktuel samlet elpris på ca. 1,29 kr./kWh alt inkl. Antagelserne er med vilje konservative. Dit hjem kan ligge både højere og lavere.
Sådan gør du, tiltag for tiltag
Samme rækkefølge som tabellen. Start i toppen, og stop, når du ikke gider mere – du har allerede taget det meste.
1.Skift til den billigste elaftale
Ca. 654 kr. om året
Find dit årsforbrug på elregningen eller på eloverblik.dk. Uden det tal rammer sammenligningen skævt, fordi abonnementet vejer helt forskelligt ved 2.000 og 8.000 kWh.
Vælg den billigste aftale uden binding, og bestil hos det nye selskab. De opsiger den gamle aftale, skiftet tager ca. 14 dage, og strømmen afbrydes ikke.
Er det et introtilbud, så sæt en påmindelse i kalenderen til måneden før, rabatten udløber. Ellers ender du i selskabets standardpris, og så var det ikke et kup.
2.Drop tørretumbleren – brug tørresnor og -stativ
Ca. 386 kr. om året
Tørresnor udenfor fra april til oktober, tørrestativ i et rum med udluftning resten af året. Tørrer tøjet inde om vinteren, så luft ud bagefter, ellers flytter du bare regningen over på fugtskader.
Centrifugér ved højeste omdrejningstal, tøjet kan tåle. Hver omgang vand, der bliver i maskinen, er tørretid, du ikke skal betale for.
Skal tumbleren alligevel skiftes, så køb en varmepumpetumbler. Den bruger ca. det halve af en kondenstumbler pr. tørring.
3.Udskift køleskab/fryser fra før ca. 2010
Ca. 257 kr. om året
Find alderen på typeskiltet bag på eller inde i skabet. Kølemøbler kører døgnet rundt, og det er derfor det eneste sted, hvor det kan betale sig at skifte noget, der stadig virker.
Inden du køber nyt: støvsug køleribberne på bagsiden, og tjek gummilisten. Kan du klemme et stykke papir fast i lågen hele vejen rundt, slutter den tæt.
Indstil køleskabet til 5 °C og fryseren til −18 °C. Hver grad koldere koster omkring 5 % ekstra, og maden bliver ikke bedre af det.
4.Flyt fleksibelt forbrug til billige timer
Ca. 250 kr. om året
Kræver en timeafregnet variabel aftale. Har du fastpris eller månedsafregning, betaler du det samme uanset klokkeslæt, og så virker det ikke.
Sæt udskudt start på vaskemaskine, opvasker og tumbler, så de kører efter kl. 21 eller om natten. To minutter pr. maskine, én gang.
Har du elbil, er den hele forskellen: sæt ladningen til at starte kl. 0 i bilens app eller i ladeboksen, og lad den blive der.
5.Sluk reelt standby (TV, konsol, ladere, bokse)
Ca. 193 kr. om året
En stikdåse med afbryder ved fjernsynet og en ved skrivebordet klarer det meste. TV, soundbar, konsol, tv-boks og printer er de sædvanlige syndere.
Routeren skal blive tændt. Den bruger 70-90 kWh om året, og resten af hjemmet holder op med at fungere uden den.
Vil du finde dine egne værste apparater, koster en effektmåler til stikkontakten under 200 kr. og afslører dem på en eftermiddag.
6.Udskift de sidste halogenspots med LED
Ca. 193 kr. om året
Halogen bruger 35-50 W, LED 4-6 W for det samme lys. Der er ingen grund til at vente på, at de gamle brænder ud.
Køb efter lumen, ikke watt: ca. 400 lumen svarer til en gammel 40 W-pære, 800 lumen til en 60 W.
Vælg 2.700 K til stue og soveværelse. Og tjek, at pæren er mærket dæmpbar, hvis den sidder på en lysdæmper – ellers blinker den.
7.Sæt gaming-pc'en til at sove i stedet for at køre
Ca. 154 kr. om året
Sæt strømstyringen til dvale efter 15-30 minutter uden aktivitet. En stationær med et stort grafikkort trækker 100-200 W, selv når der ikke sker noget på skærmen.
Slå Wake on LAN fra, hvis maskinen vågner af sig selv om natten.
Skærmen tæller også med: en 32-tommer gaming-skærm bruger 30-60 W og skal slukke sammen med maskinen.
8.Vask ved 30 °C i stedet for 60 °C
Ca. 103 kr. om året
Næsten al strømmen i en vask går til at varme vandet op. Moderne vaskemidler er lavet til 30 grader, og det meste tøj er ikke snavset, men brugt.
Kør stadig 60 grader på viskestykker, karklude og undertøj, hvis du vil være på den sikre side. Resten kan køre koldt.
Eco-programmet tager længere tid, netop fordi det bruger mindre varme. Det er ikke en fejl, det er hele pointen.
9.Brug opvaskemaskinens eco-program
Ca. 77 kr. om året
Eco vasker koldere i længere tid og bruger 20-30 % mindre strøm end automatprogrammet.
Skrab tallerkenerne i stedet for at skylle dem under varmt vand. Forskyl er den dyreste vane i køkkenet.
Fyld maskinen helt, og lad den stå med lågen på klem bagefter i stedet for at bruge tørreprogrammet.
10.Airfryer/mikroovn i stedet for stor ovn til småretter
Ca. 77 kr. om året
Den store ovn skal varme 50 liter luft op, før den laver mad. Til portioner for 1-2 personer vinder airfryer eller mikroovn hver gang.
Skal ovnen bruges, så drop forvarmningen på alt andet end bagværk, og brug varmluft frem for over-/undervarme.
Sluk 5-10 minutter før tid og lad restvarmen gøre arbejdet færdigt. Og lad låget blive på gryden – det halverer kogetiden.
Fem råd, der ikke er pengene værd
At tage telefonladeren ud af stikket. En moderne lader uden telefon i trækker under 0,1 W. Det var et rigtigt råd i 2005. Det er under 2 kr. om året i dag.
At slukke routeren om natten. 70-90 kWh om året, og hele hjemmet holder op med at virke: smart-højttalere, alarm, varmestyring og din egen morgen. Behold den tændt.
At skifte en fungerende vaskemaskine eller ovn. Besparelsen pr. brug er for lille til at forsvare prisen på et nyt apparat. Kølemøbler er undtagelsen, fordi de kører døgnet rundt.
At skændes om lyset i entreen. Ti LED-pærer tændt en time ekstra om dagen koster omkring 60 kr. om året. Sluk, når du forlader rummet, og lad diskussionen ligge.
At sætte alt på elspareskinner. De virker på underholdning og kontor. Ikke på køleskab, fryser, router, alarm eller noget med et ur i.
Derfor kun 10
Lister med 40 spareråd blander det, der sparer 1.000 kr., sammen med det, der sparer 10 kr. Resultatet er, at folk ikke gør noget som helst. De tre øverste punkter her dækker 55 % af besparelsen på hele listen.
Vil du vide, hvad dine egne apparater koster i drift, ligger hvert enkelt med live priser under elforbrug. Hvad et normalt samlet forbrug er, står i guiden elforbrug i hjemmet.
Og har du fleksibelt forbrug, så læs hvornår strømmen er billigst. Der ligger den sidste besparelse, som ikke kræver, at du undværer noget som helst.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan sparer man bedst på strøm?
Skift til den billigste elaftale. Det er 654 kr. om året med de aktuelle priser, og det kræver ingen adfærdsændring overhovedet. Derefter kommer tørretumbleren, gamle køle- og fryseapparater og standby-forbruget. De råd, der kræver mest disciplin, ligger nederst på listen. Start oppefra.
Hvor meget sparer man i strøm?
De ti tiltag på denne side er tilsammen ca. 2.344 kr. om året ved 4.000 kWh og den aktuelle elpris. Ingen gør dem alle, men de tre øverste alene er 1.297 kr., og de kan klares på en formiddag. Et realistisk mål for et almindeligt hjem er 15-25 % af elforbruget uden at gå på kompromis med noget, man mærker.
Hvordan kan jeg spare penge på min elregning?
Der er to knapper: prisen pr. kWh og antallet af kWh. Prisen klarer du på ti minutter ved at skifte aftale, og den knap virker med det samme. Antallet af kWh tager længere tid og handler mest om tumbleren, de gamle kølemøbler og standby. Regningen indeholder desuden faste beløb, du ikke kan påvirke: nettarif og abonnement til netselskabet, som afhænger af din adresse.
Kan det betale sig at spare på strømmen i 2026, hvor elafgiften er lav?
Mindre end før, og det skal siges ærligt. Hver sparet kWh er ca. 89 øre mindre værd i 2026-2027 end i 2025, fordi elafgiften er sat ned. Men en kWh koster stadig 1,29 kr. alt inkl., og de store poster er stadig rigtige penge: tumbleren, de gamle apparater, timingen af elbilen. Fra 2028 ventes afgiften tilbage. Så vokser alle tallene på denne side igen.
Kan det betale sig at have fast pris på el?
Sjældent i kroner. En fastprisaftale indeholder en risikopræmie, som du betaler hvert år, uanset om markedet stiger eller falder, og det er derfor variabel pris historisk har været billigst. Fastpris er en forsikring mod prishop, og den giver mening, hvis en dyr vinter ville vælte dit budget. Se den aktuelle prisforskel i guiden om fast eller variabel elpris.
Hvor meget strøm bruger standby?
100-300 kWh om året i et hjem med mange apparater. TV-bokse, konsoller, routere og ladere trækker 1-15 W døgnet rundt, år ud og år ind. Nemmeste løsning er en stikdåse med afbryder på underholdningsmøblet. Routeren skal dog blive tændt: den bruger ca. 70-90 kWh om året, og resten af hjemmet holder op med at fungere uden den.
Skal jeg udskifte hvidevarer for at spare strøm?
Kun de gamle kølemøbler. Et køleskab eller en fryser fra før ca. 2010 bruger 2-300 kWh mere om året end et nyt, og fordi de kører døgnet rundt, løber forskellen op. Vaskemaskiner og ovne er en anden sag. Der er besparelsen pr. brug for lille til at forsvare, at du smider et fungerende apparat ud.